指尖上的玻璃玫瑰 发表于17-02-17 23:29:19

蜕变是什么? 在我看来,蜕变就是要养成一个又一个的好习惯,恶习不能说全部的改掉吧,成年累月养成的习惯,哪里是说改就能改的,都已经融化到身体里,渗透到血液里,但是,至少要做到合理化吧。。。 比如我现在依然喜欢喝咖啡,原来可能每天喝三杯,前段时间可能减少到两杯,这就叫做进步,如今有人会说,看你的食谱,怎么减肥还每天喝咖啡,可只有我自己清楚,我已经很努力了,这就是所谓的恶习合理化,至少我感觉这是一种进步。。。 有人说,减肥是女人一生的事业,我感觉确实如此,减重是一件很不容易的事情,但是,肉肉卷土重来可是分分钟的事情呢,所以,要想不成为胖子,就要时时刻刻的提高警惕,处于备战的状态。。。 减肥至少要有一个目标,要有奋斗的方向,比如我想减掉十斤,我今天努力了,愿望明天就实现了?那是不可能的事情,别说是减肥了,就是吃胖了,也不是一天两天的事情呢,所以,一定要调整好自己的心态。。。 刚刚在想一个问题,现在去想坚持一年的问题,我可能会觉得遥远,坚持不下来,但是,坚持一天呢?什么都不去想,就努力的把今天坚持好?这样是不是就感觉容易了好多,至少心里会如此想。。。 所以,我现在就是以天为单位,我对自己的要求也就是坚持好这一天,明天的事情明天再说,我相信,只要我今天坚持了,只要我今天努力了,一天看不出来,一周看不出来,一个月看不出来,一年肯定可以看出来了。。。

指尖上的玻璃玫瑰 发表于17-02-17 23:29:26

纱..

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